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每天補充綜合維他命預防慢性疾病及促進成人健康。這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。

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出生在臺北後來移民到紐約的人與土生土長的紐約人體內的細菌是不同的。出生方式：剖腹產和順產生下的孩子體內菌群不同。

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同時排除細胞組織產生的代謝產物，增加免疫力。按照醫學理論，如果一個人體的微循環要達到一個理想的狀態

維霖診所曹醫師忠告，腸道菌群也影響衰老速度。成分被研究證實具調節、提升免疫功能的作用一旦發現菌群失調可迅速進行調節使有益菌增加本味誠現蛋黃餅 | 201 g 哪裡買最快？20分鐘到貨
黑色的香菇及其他菇類： 菇類裡的多醣體（polysaccharide）腸道菌群也影響衰老速度。丁斌煌

▲營養師夏子雯收拾整頓出各類湯品的熱量表，並傳授4招喝熱湯小技巧，重點就在「湯頭越清亮，熱量越低。」（圖／翻攝自營養師夏子雯臉書）

實習編纂許琬琦／台北報道

1.薑絲蛤蜊湯 55大卡

2.味噌豆腐湯 60大卡

3.紫菜蛋花湯 80大卡

4.蘿蔔玉米湯 100大卡

5.酸辣湯 155大卡

6.玉米濃湯 190大卡

7.十全排骨湯 220大卡

8.麻油雞湯 450大卡

1.選擇蔬菜、海鮮為基底原料，熱量低

2.撈去湯表面的浮油再享用，削減油脂攝取

3.挑湯品喝起來較不鹹的，減少鈉量攝取

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4.湯頭越清亮，熱量就越低

由上述營養師夏子雯收拾整頓出的熱湯熱量表，可以發現「麻油雞湯」的熱量位居第一，居然高達450大卡，而清淡的「薑絲蛤蜊湯」則熱量最低，只有55大卡。營養師夏子雯還列出4招喝熱湯小技能。